Czas czytania w minutach: 7 Uważasz, że odpoczynek jest dla słabych, a wyśpisz się na emeryturze? Badania wskazują, że to niezbyt rozsądna taktyka. Dlaczego? Pozwól, że wyjaśnię. Dlaczego jesteśmy zmęczeni? Ogólnie rzecz biorąc, zmęczeni bywamy dlatego, że za mało odpoczywamy albo dlatego, że męczymy się bardziej, niż powinniśmy. Zmęczenie może mieć kilka postaci. Fizyczne – po wysiłku jest całkiem naturalne […]